Ðåãóëÿðí³ ïðîãóëÿíêè ïåðåä ñíîì, îñîáëèâî â ïðîõîëîäíó ïîãîäó, äîïîìàãàþòü ëþäÿì êðàùå ïðîòèñòîÿòè ñòðåñàì ³ ñåçîíí³é äåïðåñ³¿.
Âå÷³ðí³ ïðîãóëÿíêè ç óëþáëåíèì âèõîâàíöåì çàáåçïå÷óþòü ñòðóíê³ íîãè ³ ï³äòÿãíóòó ïîïó!
Â÷åí³ âèÿâèëè íåçâè÷àéíó êîðèñòü â³ä ïðîãóëÿíîê.
Àìåðèêàíñüê³ â÷åí³ çàÿâèëè, ùî îñê³ëüêè ó ñó÷àñíî¿ ëþäèíè äîñèòü ÷àñòî íå âèñòà÷ຠ÷àñó íà ô³òíåñ ï³ñëÿ ðîáîòè, â³í ìîæå îçäîðîâëþâàòèñÿ äîðîãîþ â îô³ñ.