Що приготувати: смачнюща рибна запіканка

Гранично простий та дуже смачний рецепт!

Як риба врятує від депресії?

Риба на вечерю - і ніякої депресії?

Чому вагітним рекомендують їсти рибу?

Навіть якщо до вагітності ви не дуже любили страви з риби, обов'язково включіть її в свій раціон, якщо ви перебуваєте в "цікавому" положенні!

Який продукт запобігає появі зморшок?

Медики назвали єдиний продукт, який запобігає появі зморшок.

Який продукт варто їсти усім без винятку?

Краса, здоров'я, та гарне самопочуття подарує тобі цей поживний, корисний та смачний продукт!

Яка риба найкорисніша?

Яка риба найкраще допоможе бути здоровою та наповнить організм вітамінами - читай у нашому матеріалі.

5 фактів на користь риби

У рибі міститься безліч корисних для організму мікроелементів і вітамінів. Варто сказати, що біологічна цінність риби вище, ніж м’ясо тварин. Так чому ж корисна риба?

Який продукт врятує талію під час свят?

Як не погладшати під час новорічних свят розповість МіЛеді!

Як схуднути зимою на рибній дієті?

Ця дієта особливо цінна в холодний період, адже саме взимку твій організм вимагає більшої кількості фосфору.

3 причини, чому суші шкодить твоєму здоров'ю

Дуже любиш японську кухню? У нас для тебе погані новини. Як шкодить суші твоєму здоров'ю, дізнайся з нашого матеріалу...

Смачна та дієва японська дієта

Японці шукають прекрасне у всьому, і це у них дуже добре виходить. Особливо трепетно вони відносяться до харчування. Риба і рис ось основа раціону японців.

6 днів на дієту

Ця дієта буде тривати навіть менше тижня, але, незважаючи на короткий проміжок часу, вона дозволяє схуднути на 4-5 кг! Головне суворо дотримуватися раціону і пити більше чистої води.

3 рибні рецепти для корисної вечері

Всі знають, що риба дуже корисна і відмінно підходить для дієтичної вечері, а ми ще знаємо, як зробити її приголомшливо смачною! Діставайте блокноти та записуйте рецепти!

Осіння детокс-дієта: 7 днів для очищення

Цю програму по очищенню організму розробили американські дієтологи. Вона заснована на поступовому збільшенні навантаження на органи травного тракту. Для проведення цієї програми тобі знадобиться всього 7 днів!

3 продукти, які продовжують життя

Перший продукт, який подовжує життя людей - це китайські гриби шиітаке. У цих грибах немає холестерину, а значить, немає загрози розвитку інфаркту або інсульту у людей.

Знайдено рецепт еліксиру молодості

Протягом століть люди мріяли знайти еліксир молодості. Однак з'ясувалося, що ці магічні ліки може дозволити собі кожен. Що потрібно їсти, щоб не старіти?

Що і як їсти в спеку

Спека - не найлегше випробування для нашого організму. Які продукти потрібно їсти, щоб допомогти йому справитися з літньою спекою.

Як схуднути без дієти: харчування частинами

Ви щодня обіцяєте собі завтра сісти на дієту, але відкладаєте, бо боїтеся почуття голоду? Відкриємо вам секрет - в цьому питанні важливіше не те, що потрібно їсти, а те, як це робити. Розповімо вам вам про принципи роздільного харчування. Вони дозволяють втрачати до кілограма зай...