Íàø³ 6 äîâîä³â ïåðåêîíàþòü òåáå â öüîìó!
Íàâ³òü íåéìîâ³ðí³ çóñèëëÿ, ïðèêëàäåí³ ï³ä ÷àñ òðåíóâàííÿ, ìîæóòü íå äàòè ðåçóëüòàòó, ÿêùî ðîáèòè ïåâí³ ïîìèëêè ï³ñëÿ çàíÿòü ñïîðòîì. Ùî íå ìîæíà ðîáèòè ï³ñëÿ òðåíóâàííÿ?
"Á³ëüøå ðîçòÿãíåø - äîâøå ïðîòÿãíåø" - òàê íàãîëîøóº ñõ³äíà ìóäð³ñòü. ² íå äàðìà, àäæå ðåãóëÿðíå ðîçòÿãóâàííÿ ïðèíîñèòü êîðèñòü îðãàí³çìó, äຠìîçêó ìîæëèâ³ñòü ðîçñëàáèòèñÿ ³ â³äíîâëþº ðèòì âàøîãî ò³ëà, òîìó âîíî ïîâèííî ñòàòè ÷àñòèíîþ âàøîãî ïîâñÿêäåííîãî æèòòÿ.