Тринадцять способів швидко заспокоїтися

Швидкий ритм життя провокує перевтому та виснаження. Ось кілька простих спосіб скинути нервове напруження і уникнути стресу.

Стоп-стрес: 2 поради, щоб ніколи не нервувати

Фітнес-тренери розповіли як не нервувати!

Опять стресс: 4 совета, чтобы навсегда забыть о нем

Каждая из нас имеет какое-то увлекательное занятие. Кто-то вышивает крестиком, кто-то зачитывается фантастикой, кто-то печет вкуснейшие пироги и торты, а кто-то души не чает в детях. Сегодня мы раскроем в вашем хобби новые грани. Ведь некоторые из ваших любимых занятий могут не т...

Стоп-стрес: 5 занять, які тебе заспокоять

Якщо треба швидко заспокоїтись - тримай наші поради!

Стоп-стрес: дихальна гімнастика, що допомагає розслабитись

Такий комплекс допоможе тобі заспокоїтись.

Як прогулянка позбавить тебе головного болю?

Регулярні прогулянки перед сном, особливо в прохолодну погоду, допомагають людям краще протистояти стресам і сезонній депресії.

Як швидко врятуватись від стресу?

Кілька потрібних порад, які покликані врятувати у найнапруженіших ситуаціях.

Як боротись зі стресом?

Правильне дихання гармонізує роботу нервової системи: при вдиху серцевий ритм прискорюється, при видиху - сповільнюється, завдяки чому мозок дає команду вегетативній нервовій системі перейти в нормальний режим роботи. 

Які хобі протистоять стресу?

Щоб не потонути в низці складних ситуацій, використовуйте перевірену зброю - хобі.

Як знизити рівень стресу та не погладшати?

Щоб від хвилювань та стресу не набрати зайвих кілограмів - читайте наші поради!

Як швидко зняти стрес?

Якщо стресова ситуація застала вас зненацька, - ось вам 4 поради, щоб перемогти тривогу!

Як зняти нервове напруження?

Всього кілька простих порад повернуть вам рівновагу.

Як швидко нейтралізувати стрес?

Стрес може викликати всі можливі захворювання, тому запам'ятати кілька простих речей, які навчать вас розслабитися і забути про нього.

Як швидко та просто позбутись стресу?

3 поради, щоб взяти під контроль свої емоції.

Як позбутись стресу навесні?

Пропонуємо тобі три ефективні методики.

Які вправи допомагають зняти стрес?

Аби не нервуватись через дрібниці - зроби комплекс вправ, щоб зняти стрес!

Які домашні речі викликають стрес?

Ми знайшли 6 речей у в тоєму домі, що викликають стрес.

Як позбутись від стресу за 15 хвилин?

Стрес - це те, що супроводжує наше життя постійно. Те, що шкодить і здоров'ю, і настрою, і відносинам з оточуючими. Чи можна якось його знешкодити?

Як побороти стрес?

Стреси постійно нас переслідують, але ми знайшли 6 способів його побороти.

Який продукт врятує тебе від стресу?

Через хлопоти та стреси віднайти рівновагу досить важко, але ми маємо один продукти, який врятує ситуацію.

6 продуктів для зняття стресу

Щоб розслабитися, не обов'язково їсти заспокійливі таблетки або цукерки. Досить переглянути свій раціон! Ми підкажемо продукти, які допоможуть зняти стрес і схуднути.

Як без стресу зустріти Новй рік?

Читай наші поради як в передсвятковій метушні знят стрес!

6 ідей, як позбутись відчуття тривоги і стресу

Ти постійно нервуєш через дрібниці і не знаєш як з цим впоратись? Повір, ці поради точно тебе заспокоять.

Топ-4 поради як пережити розставання

Аби не зіпсувати собі цю чарівну осінь та не впасти в депресію читай наші поради як пережити розставання.

9 фраз, які не варто говорити тим, у кого проблеми

Якщо ти хочеш підтримати людину в біді - не говори їй жодну з цих фраз.

Як зняти стрес після робочого дня?

Монотонні робочі будні і щоденний стрес - головна причина поганого настрою і конфліктів. Додай до цього осінні холоди - ії хандра забезпечена. Як нейтралізувати ці неприємні наслідки?

5 способов избежать осеннего стресса

Смена времен года - это потрясение для любого организма. Световой день становится короче, и вместе с этим, к нам возвращаются хроническая усталость и сонливость. В таких условиях человеческий организм гораздо более подвержен стрессу, но существуют способы, которые помогут нам...

Як прийняти правильне рішення в стресових ситуаціях

Усі ми іноді піддаємось стресовій ситуації та приймаємо невдалі рішення, аби цього не сталося наступного разу МіЛеді приготувала вам 3 правила як прийняти правильне рішення у стресовій ситуації.

Як уникнути стресу: 4 поради

Як би не складалася кар'єра, одне залишається незмінним: ми відчуваємо сильний стрес через постійну нестачу часу.

Покупки, які роблять нас щасливими

Погодься, що іноді нам, жінкам, для щастя потрібно що-небуть купити. І зовсім не важливо - потрібна нам ця річ або ні. Головне - ми щасливі, а чого ж ще потрібно?