Ñîâåðøåííî î÷åâèäíî, ÷òî åäèíñòâåííûì ñïîñîáîì ñäåëàòü òàëèþ òîíüøå íà ïàðó ñàíòèìåòðîâ ÿâëÿåòñÿ ñïîðò è äèåòû. Íî ìîäíûå ñòèëèñòû óæå äàâíî çíàþò, êàê ñ ïîìîùüþ ïðàâèëüíîãî íàðÿäà ìîæíî äîñòè÷ü æåëàåìîãî ðåçóëüòàòà.
Èäåàëüíûé âàðèàíò äëÿ òîíêîé òàëèè — îáúåäèíèòü ñèëîâûå è êàðäèîóïðàæíåíèÿ â îäíó òðåíèðîâêó.
Âî-ïåðâûõ, êðàñèâàÿ è òîíêàÿ òàëèÿ íåâîçìîæíà áåç çäîðîâûõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Åñëè âàø êèøå÷íèê çàñîðåí øëàêàìè, à æåëóäîê íåïîçâîëèòåëüíî ðàñòÿíóò, âû íèêîãäà íå äîáüåòåñü ïëîñêîãî æèâîòà, òàê êàê ýòè îðãàíû áóäóò çàíèìàòü ñëèøêîì ìíîãî ìåñòà.