Ранкова зарядка підвищує імунітет [ВІДЕО]

Доведено, що регулярні заняття ранковою зарядкою надають загальнозміцнювальну дію, підвищують імунітет, стимулюють діяльність усіх систем організму, покращують сон, апетит і загальне самопочуття. Вправи ранкової гімнастики - прості і не повинні містити важких навантажень. Один з ...

Як приховати живіт під одягом [ВІДЕО]

Живіт часто з'являється доволі невчасно (якщо мова не йде про вагітність). Ще вчора він радував вас підтягнутістю і пружністю, а сьогодні на ньому виразно помітний зайвий жир.

Помилки Кім Кардашян: як не треба одягатися дівчатам з формами

Кім Кардашян - розкішна жінка, але, зізнаємося чесно, її стиль часто далекий від досконалості. Під час вагітності та після пологів зірка помітно погладшала, так що ми зібрали підбірку фотографій Кім, щоб показати, як в жодному разі не варто одягатися дівчатам з пишними формами.

Як виглядати стильно з неідеальними параметрами

Одяг для повних жінок завжди підібрати складніше: потрібно навчитися приховувати недоліки. Дивись, як правильно підібрати ошатне плаття для пишних форм!

Ця звичка додає тобі 5 кг

Чи відомо тобі, що неправильна постава робить фігуру мішкуватою, візуально додає близько 5 кг і збільшує об'єм живота. Як привчити себе не сутулитися, дізнайся з нашого матеріала.

Моніка Беллуччі ніколи не відвідувала спортзал

Якщо інші зірки отримують витончені фігури тяжкими тренуваннями в спортивних залах, то Моніка Беллуччі може похвалитися своїми природними даними, які не вимагають від акторки фізичних зусиль для підтримки спокусливих форм тіла.

Невисокі дівчата повинні носити міні з підборами

Єва Лонгорія, Сальма Хайек, Кайлі Міноуг... Знаєш, що об'єднує цих знаменитих красунь? Звичайно ж, зріст! Всі вони справжнісінькі Дюймовочки, і при цьому нітрохи не комплексують з приводу своєї мініатюрної статури. Як виглядати модно, якщо ти маленького зросту?

Яка вечірня сукня підходить дівчатам розміру "плюс"

Останнім часом в модному світі простежується явна тенденція - все частіше на подіумах і в журналах ми бачимо дівчат з фігурами, далекими від звичних модельних параметрів. Стилісти компанії To be Bride сформулювали 7 головних правил, які допоможуть дівчатам розміру плюс знайти іде...

Як виглядати стрункішою

Щоб бути візуально стрункою, не обов'язково вдаватися до жорстких дієт та виснажливого спорту. Стиліст і автор бестселерів Карла Крупп ділиться простими порадами, як виглядати стрункіше, вище і сексуальніше.

10 секретних речей, які потрібні дамам з формами

Глянцеві журнали охоче роздають поради з приводу актуальних образів для струнких дівчат. І абсолютно незаслужено залишають осторонь дам з формами. Як же правильно скласти гардероб для повних жінок?

Як підібрати одяг повним жінкам

Чомусь прийнято вважати, що жінкам пишних форм не до стильних речей. Їх гардероб складається виключно з мішкуватих речей темних відтінків, щоб приховати недоліки фігури. Проте це помилкова думка. І повні дами можуть красиво і стильно одягатися.

Як одягатися високим жінкам

Більшість жінок, яким природа подарувала високий зріст, вважають його своїм недоліком. І даремно! ми розкриємо чотири секрети, які зможуть дозволити собі тільки високі дами.

Як одягатися дуже худим дівчатам

Багато хто вважає, що у худеньких струнких дівчат абсолютно немає проблем з підбором одягу. Вони, щасливі, можуть дозволити собі абсолютно все, тому що вже точно знайдуть свій розмір в магазині. Але не все так просто.

Універсальні вправи для всього тіла

Настала весна, а отже до сезону коротких спідниць та облягаючих футболок залишилося всього пару місяців. Почни свій шлях до ідеального тіла разом з цими ефективними вправами!

Прикраси варто підбирати під тип фігури

Масивні прикраси залишаються і досі актуальним трендом вже який сезон поспіль. Але як правильно підібрати прикрасу під свій тип фігури? Кілька порад щодо правильного вибору аксесуарів.

Як правильно вибрати джинси по фігурі?

Уявити сучасну жінку без пари джинсів неможливо - ця деталь присутня в гардеробі представниць прекрасної статі незалежно від віку і звичок їхніх власниць. Але джинси здатні підкреслювати не тільки достоїнства фігури, але і її недоліки.

Горошок та клітинка протипоказані пишним дамам

Чорний - робить стрункішою, горизонтальні смужки - повнять. Ці аксіоми давно відомі всім. А от що стосується принтів та кольору, про це ми поговоримо нижче.

"Трикутним" дівчатам слід обирати пальто до колін

Гарне пальто повинно бути в гардеробі кожної дівчини, однак, потрібно враховувати деякі нюанси. окрім того, що пальто потрібно вдало поєнувати з іншими елементами образу, необхідно враховувати свій кольоротип та тип фігури.

В чому секрет ідеальної фігури

Поки модна громадськість смакує колекції дизайнерів, робота моделей вже йде повним ходом. Крім нескінченних кастингів і примірок, їм доводиться робити все можливе, щоб привести себе в максимально ідеальну форму перед показами. Що ж вони насправді роблять, щоб бути в такій формі?

Ідеальну поставу можна зробити за допомогою йоги

Проста асана, яка допоможе тобі трохи розім'ятися і розправити плечі, відмінно впишеться в програму ранкових тренувань. Крім того, після цих вправ, ваша постава стане такою ж, як у "ангелів" Victoria's Secret.

Які куртки підходять повним дівчатам

Стильна куртка допоможе зробити образ завершеним. У цьому сезоні в моді косухи, стьобані моделі, жакети і поєднання шкіри з тканиною. Пропонуємо вашій увазі наймодніші куртки весни.

Що носити дівчатам з худими ногами

Хтось сидить на дієті і мріє схуднути, а для когось справжня проблема - що носити, якщо худі ноги? У нас є ТОП 5 порад! Почнемо з того, що у худих дівчат набагато більше вибір в магазинах, ніж у жінок з пишними формами. Якщо розпродаж, часто залишаються найменші розміри - S і XS....

Як накачати кубики пресу мінімальними зусиллями

Дуже часто виникає така ситуація: ти ходиш в спортзал, вдома теж качаєш прес, але результатів чомусь немає, а живіт навіть ще більше виріс. І не те, що кубиків не видно, спортивні результати взагалі відсутні. Давай розберемо цю ситуацію більш детально, адже багато що залежить від...

Як обрати коригуючу білизну

За статистикою, скорегувати фігуру хоче кожна друга жінка на планеті. Одні мріють збільшити щось, інші - зменшити, треті - приховати, четверті - перерозподілити. Як вибрати коригуючу білизна, яка допоможе відчути себе красивою і впевненою в собі?

Як схуднути за 10 секунд

Фінські дослідники з Tempere University of Technology з'ясували, що ефективно худнути можна, витрачаючи на це всього 10 секунд в день! У своїй статті, опублікованій в науковому виданні PLOS ONE, вони пишуть про те, що худнуть інтенсивніше ті, хто витрачає цей час на регулярне зва...

Як відкорегувати нестандартну фігуру

Прийнято виділяти п'ять типів жіночих фігур і, відповідно їм, існують певні правила корекції фігури за допомогою одягу. Але практика показує, що дуже часто складно точно визначити домінуючий тип фігури. Або ж інші особливості будови (зріст, співвідношення верху/низу і т.д.) вплив...

5 легких вправ для гарної талії

Вже зовсім скоро настане весна і ми будемо змушені познімати з себе тонну одягу, на кшталт об'ємних светрів пуховиків та мішкуватих кардиганів. Ось тоді можна буде показати фігуру у всій красі. Переймаєшся, що твоя талія ще не готова до теплого сезону? Досягни ідеальних пропорцій...

Груди в найкращій формі

Вправи, спрямовані на тренування грудних м'язів, звичайно, не збільшать розмір твоїх грудей, зате допоможуть зробити їх більш підтягнутими і пружними.

Тіло як у Розі Хантінгтон-Вайтлі

Одна з найгарніших дівчат планети, відома британська модель, сувора до себе і у фітнесі, і в харчуванні. Про особливості здорового способу життя Розі Хантінгтон-Вайтлі дізнайся з нашого матеріалу ...

20 хвилин пілатесу здатні кардинально змінити фігуру

Чудова програма вправ для всіх хто хоче бути у формі, але категорично проти інтенсивного фізичного навантаження. Підтягнути живіт, поліпшити поставу і підвищити тонус тіла можна за допомогою пілатесу. Докладна інструкція в нашому матеріалі ...