Ранкова гімнастика для стрункого тіла

Пам'ятайте, якщо ви регулярно виконуєте ранкову гімнастику, то вашому організму необхідні продукти з великим вмістом клітковини: овочі, фрукти, зелень, бобові, хліб з борошна грубого помелу і т.д. Також бажано включити в свій раціон яблука, капусту, моркву, редиску, редьку, кріп ...

Ефективні вправи для осиної талії [ВІДЕО]

Ще з давніх-давен жінки по всьому світу прагнули бути володарками тонкої талії, яка б надавала їхній фігурі вигляду "пісочного годинника".

Як підтягнути шкіру після схуднення

Усі зусилля ми спрямовуємо на те, щоб притримуватися дієти, адже наша кінцева ціль - схуднення. Однак більшість забуває про те, що після того, як позбавиться зайвих кілограмів, шкіра обвисне.

Віра Брежнєва розкрила причину своєї зайвої ваги

Вже давно йдуть суперечки про причину зайвої ваги співачки. Багато хто підозрював, що Віра просто вагітна.

Джуліана Мур вражає фігурою [ФОТО]

Зірки, яким за 50, вибирають не тільки красивих і молодих коханців, але також найзухваліші і короткі сукні. Адже виглядати неперевершено та бездоганно - це не примха, а необхідність.

Золоті правила ідеальної фігури

Щоб мати бездоганну фігуру, потрібно не тільки сліпо слідувати обраній дієті чи займатися спортом. Варто звернути увагу на деякі правила ,які допоможуть пришвидшити процес.

Чарівна ранкова гімнастика, або плаский живіт за короткий термін

Ранкова гімнастика дуже корисна. Вона допомагає пробудити організм і тіло після сну та заряджає енергією на цілий день. Але окрім того, ці вправи допоможуть підтягнути ваш животик вже за декілька днів тренувань.

Для Victoria's Secret позуватимуть габаритні "ангели" [ФОТО]

На подіум Lingerie Fashion Week вийшли звичайні жінки, які показали білизну від Victoria's Secret.

Кавове обгортання = підтягнутий животик

Обвислий живіт - проблема багатьох жінок, особливо тих, хто народжував. На салони та дорогі процедури не вистачає ані часу, ані грошей. Проте це й не потрібно. Адже можна застосувати ефективне кавове обгортання, яке майже нічого вам не коштуватиме.

Правда про жіноче тіло: два різні погляди

нещодавно у Великобританії провели дослідження серед чоловіків та жінок з метою виявити і сформувати уявлення двох статей про ідеальне жіноче тіло. За основу брали фігури зірок. Звісно, погляди жінок і чоловіків, як завжди, розійшлися.

Кисіль дарує плаский живіт

Цей кисіль дозволить вам не тільки скинути зайву вагу, але і видалить зайве з кишечника, значно полегшивши роботу травного тракту.

Як візуально зробити ноги довшими

Стилісти знають, як зробити так, щоб візуально ноги здавалися довшими.

Як перемогти целюліт

До Нового року залишилося не так багато часу. Звісно, ти хочеш ,аби сукня виглядала на тобі якнайкраще. Тому саме час зайнятися фігурою.

Як стати стрункішою за допомогою одягу

Позбутися від зайвих сантиметрів в області живота дуже складно. І поки ти будеш худнути, ми розкриємо тобі кілька секретів, які допоможуть звузити талію вже зараз - ринаймні візуально.

Як зберегти фігуру взимку

З настанням холодів нам всім хочеться демонстративно утеплятися і менше рухатися. Крім того, організм починає перебудовувати свою роботу, багато процесів, і зокрема метаболізм в ньому сповільнюється. Відповідно ми набираємо вагу, запасаючись "жирком" на зиму. Як уникнути цього не...

Фігура жінки розкаже про характер

Дослідження, що стосуються фігури та характеру проводилися в США, антропологом Елізабет Кешдан.

Ефективні вправи для струнких ніжок [ВІДЕО]

Більшість звикла перейматися своєю фігурою лише перед теплим літнім сезоном. Але це не означає, що можна ось так просто закинути своє тіло взимку.

Секрети ідеальної фігури Наталі Водянової

Наталя наголошує, що суть у відсутності вечері та дуже ситному сніданку.

Дженніфер Лопес не соромиться публічно роздягатись [ФОТО]

Акторка та співачка має чим пишатися ,адже її тіло - результат важких тренувань та догляду за собою.

ТОП-5 вправ для підтягнутих та пружніх сідниць

Підтягнуті та привабливі сідниці? Не питання. Всього лише 5 ефективних вправ допоможуть вам у цьому.

Як збільшити груди без хірургічного втручання

Яка ж жінка не мріє додати собі кілька сантиметрів у грудях і відняти їх у талії.

Головний секрет ідеальної фігури не в дієтах

Лікарі розповіли найголовніший секрет привабливої фігури, і, як не дивно, це зовсім не суворі дієти та виснажливі тренування.

Микола Тищенко показав своє тіло [ФОТО]

42-річний ресторатор та телеведучий взяв участь у відвертій фотосесії для українського глянцю.

Які ж вони – ідеальні джинси?

Ця річ вважається універсальною та зручною вже майже століття. В джинсах можна піти куди завгодно: чи то на прогулянку, чи навіть на модну вечірку. Але головне підібрати джинси по фігурі, аби вигідно підкреслити усі переваги та приховати недоліки.