Головна /
02:00, 12.07.2016
Рельєфний прес: 5 легких вправ для плоского живота
ПланкаЦю вправу можна вважати однією з найбільш ефективних для всього тіла в принципі, не тільки для преса. У роботу включаються практично всі м'язи черевного преса, великий грудний м'яз, дельтоподібний м'яз, квадратний м'яз попереку.07:10, 11.07.2016
Як прибрати друге підборіддя?
Масаж, спеціальні вправи - друге підборіддя прибрати легше, ніж здається.00:45, 08.07.2016
Як накачати сідниці за тиждень?
Ідеальне тренування, або як накачати попу за тиждень.08:10, 07.07.2016
Які вправи допоможуть від зморшок на шиї та обличчі? [ФОТО]
Відеогід допоможе тобі позбутись зморшок!00:15, 07.07.2016
Яке вечірнє тренування допоможе підтягнути сідниці?
Короткий вечірній комплекс вправ для підтягнутою попи.00:45, 06.07.2016
Яке тренування допоможе отримати тендітну фігуру?
У цьому комплексі зібрані тільки найефективніші вправи. Займайся 3 рази в тиждень.00:45, 05.07.2016
Яка вправа допоможе схуднути та підтягнути фігуру?
Популярна в Ккроссфіті вправа бурпі, вважається одною з кращих жирозпалюючих вправ з власною вагою. Своїм динамічним впливом, бурпі створює велике навантаження на серцево-судинну систему, тренуючи її витривалість.00:15, 04.07.2016
9 вправ для здоров'я очей
Освоюємо ази фітнесу для очей і дивимося на світ новим - щасливим і здоровим поглядом!00:15, 03.07.2016
8 вправ з йоги для хорошого сну
Асани, які можна виконувати прямо перед сном.07:10, 30.06.2016
Ранішній комплекс йоги [ВІДЕО]
Ось як варто займатись вранці!00:45, 29.06.2016
6 фактів на користь планки
Ось чому варто робити цю вправу як можна частіше.00:15, 29.06.2016
Масаж ложками: відмінний колір обличчя та відсутність зморшок
Для масажу використовуються чотири ложки: дві - охолоджені в морозилці; дві - нагріті в окропі.00:15, 28.06.2016
Які тренування найбільш ефективні?
Тепер тобі не треба буде витрачати багато часу на тренування. Вчені довели, що короткі спалахи інтенсивної фізичної активності забезпечують точно такі ж результати, як і тривалі фізичні навантаження.00:15, 25.06.2016
5 причин для пробіжки
Зайва вага, погане самопочуття, проблеми в особистому житті - від усього можна позбутися, якщо зайнятися бігом.07:10, 22.06.2016
Як отримати стрункі ноги та ідеальні сідниці без зусиль?
Вечірні прогулянки з улюбленим вихованцем забезпечують стрункі ноги і підтягнуту попу!22:30, 21.06.2016
Як правильно займатись йогою?
Сьогодні, у день йоги, ми розповімо тобі як робити це правильно!00:15, 21.06.2016
Чому не варто уникати присідання?
Це саме та вправа, яку варто полюбити!00:15, 18.06.2016
Які прості вправи зроблять твої ніжки стрункими?
Всього за 5 хвилин на день!00:45, 17.06.2016
4 кроки на зустріч тонкій талії
Починай готуватися до пляжного сезону прямо зараз!00:15, 16.06.2016
5 найпостіших вправ для гарної форми
Топ-5 вправ, які найкраще підійдуть для новачків охочих швидко скинути зайву вагу.00:15, 15.06.2016
Що варто знати, щоб мати плоский живіт?
Підбірка важливих правил для тренування м'язів живота. Особливості жіночого фітнесу.00:15, 12.06.2016
Що робити, щоб отримати стрункі та підтягнуті ніжки?
Кілька порад від експертів!07:10, 11.06.2016
Як зрозуміти,що ви недопрацьовуєте під час тренувань?
Кілька ознак, що ви працюєте не достатньо ефективно!00:45, 11.06.2016
Як створити ідеальне тіло?
Фітнес блогери поділились своїми секретами!00:15, 10.06.2016
Як схуднути на 10 кг за допомогою фітнеса?
Особливості швидкого схуднення разом з фізичними навантаженнями.00:15, 09.06.2016
Як зробити ідеальну осанку за 3 тижні?
Звикли ходити згорбившись і ніяк не виходить виправити поставу? Пропонуємо вам дуже хороший спосіб!00:15, 08.06.2016
5 порад для ідеальної фігури від Аніти Луценко
Найпривабливіший інструктор шоу "Зважені та щасливі", професійний тренер, експерт в області схуднення - Аніта Луценко назвала 5 умов для ідеальної фігури.00:15, 07.06.2016
Фітнес без прикрас: відео, що взірвало інтернет
Тобі варто це побачити!00:15, 04.06.2016
Як укріпити усі м'язи тіла?
Вправа, якв зміцнює всі м'язи центру тіла.00:15, 03.06.2016
Як потрібно бігати, щоб підтягнути фігуру?
Кращий спосіб стати стрункішою, зміцнити м'язи і повернути шкірі тіла тонус - почати бігати. Коротко - про головні правила пробіжки для краси.
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com