Продукти які шкідливо поєднувати

Дізнайся список продуктів, які не можна поєднувати. Дотримуючись цих порад та не змішуючи їжу занесену у список, ви налагодите своє харчування та почуватиметесь краще.

Як схуднути за 5 днів і не нашкодити здоров'ю

Експрес-дієти і швидке схуднення критикується лікарями у всьому світі - будь-який фахівець тобі скаже, що поспіх в такій важливій справі може тільки нашкодити, а вагу потрібно скидати поступово. Але все-таки є перевірений спосіб прийти у форму в максимально короткі терміни - ми р...

Як схуднути без дієти: харчування частинами

Ви щодня обіцяєте собі завтра сісти на дієту, але відкладаєте, бо боїтеся почуття голоду? Відкриємо вам секрет - в цьому питанні важливіше не те, що потрібно їсти, а те, як це робити. Розповімо вам вам про принципи роздільного харчування. Вони дозволяють втрачати до кілограма зай...

Дієта для сильно зайнятих

Якщо твій день зазвичай починається з кави / чаю і з'їденого на бігу бутерброда, міняй цю звичку. Такий сніданок не виконує своїх основних завдань: запустити обмінні процеси в організмі і зарядити енергією на першу половину дня. На жаль, ефективність сніданку на швидку руку нульо...

Австралійська дієта: скинь до 9-ти кілограмів

Австралійська дієта була розроблена відомим австралійським дієтологом - доктором Барушеком. Суворо дотримуючись правил австралійської дієти можна скинути близько 7-9 кілограм. Тривалість курсу становить два тижні.

10 порад як зменшити апетит

Якщо ловите себе на думці щось з'їсти навіть після того, коли недавно пообідали, або якщо страждаєте на постійний підвищений апетит, тоді ці 10 порад саме для вас.

Ананас допоможе при клімаксі і не тільки

До складу м'якоті ананаса входять 15% цукрів, кислоти, жири, білки, алкалоїди. М'якоть і сік плоду містить вітаміни: А, В1, В2, В3, В12, С, Е, РР.

7 головних правил стрункої фігури

Активне життя і правильне збалансоване харчування - це запорука відмінного здоров'я і стрункої фігури. Але сучасний темп життя не завжди дозволяє займатися спортом і знаходити час для приготування правильної їжі. Тому людям, які задаються питанням: "як швидко схуднути?", дієтолог...

Чим перекусити на роботі щоб не погрубшати?

Чим перекусити на роботі, щоб не погрубшати? Даємо декілька підказок для здорового харчування.

5 правил правильного харчування

Усі ми хочемо мати здоровий квітучий зовнішній вигляд і прекрасне самопочуття. Але чи робимо ми хоч половину того, що наблизило б нас до цього? Як свідчить відомий вислів: "Ми те, що ми їмо". Придивіться уважніше до вашого раціону. Можливо, ви вже стали заручником свого шлунка.

4 секрети для розкішного волосся

Для того, щоб покращити стан вашого волосся, вам необхідно доглядати за ним. А деякі секрети допоможуть зробити це просто та легко.

Маша Єфросиніна відкрила секрет ідеальної фігури та харчування [ВІДЕО]

Відома українська телеведуча Маша Єфросиніна нарешті відкрила свій секрет харчування. Зірка зняла відео, в якому показала які продукти є у її холодильнику.

5 принципів літнього сніданку, яких ви повинні дотримуватися

Перший прийом їжі - це завжди вдалий старт для твого дня. Ні в якому разі не ігноруй ранкове бажання поїсти - снідай, як королева!

Їжа, що додає зайвих років

Якщо ви сподіваєтесь, що повноцінний сон і дорогі косметичні засоби вам допоможуть тримати красу обличчя в тонусі, ви дуже помиляєтесь. Ми пропонуємо вам список продуктів, що додають шкірі зайвих років.

ТОП-5 продуктів, від яких з'являються прищі

Якщо у тебе постійні проблеми зі шкірою, задумайся, які фактори можуть їх провокувати. Є продукти, які сприяють появі прищів. Постарайся виключити їх з раціону.

Як легко і швидко прийти у форму до літа

Голодні ігри проти холодильника, завойовницькі походи в спортзал - думаєш, тільки так можна прийти у форму до літа? А ось і ні: перед тобою декілька способів схуднути без зусиль і жертв.

Як смачно приготувати вівсянку

Вівсяні пластівці - ідеальний варіант для сніданку, адже вони нормалізують обмін речовин, знижують кров'яний тиск і є відмінним джерелом нерозчинної клітковини. У вівсянці багато вітамінів, мікроелементів і вуглеводів, які забезпечать тебе енергією на весь день. Ми підкажемо, як ...

Що краще не їсти перед заняттям коханням

Якщо ви зголодніли як фізично, так і інтимно, - варто знати основні правила. Адже деякі з продуктів можуть призвести до неприємних наслідків.

5 помилок вегетаріанців-початківців

Вегетаріанство - черговий тренд у здоровому способі життя. Все б добре, але багато хто відмовляється від м'яса зопалу і робить масу помилок. Ми виявили основні і тепер не дамо допустити їх тобі.

Гамбургери пришвидшують смерть

Не будем кривити душею та зізнаймося, що кожен з нас, хоча б раз у житті куштував гамбургери. Хоча ми і знаємо про шкідливі властивості фастфуду і його згубний вплив на фігуру, виявилося, що не тільки цим нам загрожують відомі "бутерброди". За любов до фаст-фуду можна поплатитися...

Любов до солодощів загрожує появою вусів

Коли у жінки починає з'являтися волосся там, де його не повинно бути, медики часто пов'язують це з чоловічим гормоном - тестостероном. Лікарі кажуть, що надмірна кількість волосся на тілі у представниць прекрасної половини людства - наслідок проблем з яєчниками. А ось дослідники ...

6 солодощів, які не завдадуть шкоди фігурі

Якщо ви ласунка, і вам важко відмовити собі в улюблених солодощах, спробуйте знайти їм корисну заміну.

Як надати обличчю сяючий і здоровий вигляд

Усмішка - потужна зброя жінки. А гарна, гладка, доглянута шкіра - те, що надає нам впевненості в будь-якій ситуації. Як зробити свою шкіру сяючою і здоровою? Вам не знадобиться докладати особливих зусиль. Кроки на шляху до досконалої шкіри шукайте нижче!

Скільки можна їсти солодкого, щоб не зіпсувати фігуру

Оцінити ж реальне споживання цукрів в чистому вигляді можна тільки шляхом довгих і занудних перерахунків фактично спожитих за день продуктів, які певно мірою містять солодкі добавки.

ТОП-5 кращих низькокалорійних перекусів перед сном

Якщо ти хочеш, щоб твій нічний сон був міцним, віддавай перевагу за вечерею легким низькокалорійним закускам. Найкращими закусками у вечірній час є ті, які відрізняються низьким вмістом калорій, а також містять амінокислоту триптофан, що допомагає організму виробляти ніацин і сер...

ТОП-10 продуктів, які не варто їсти на першому побаченні

Дізнайся, які продукти не варто їсти на першому побаченні, щоб не потрапити в безглузду ситуацію і зіпсувати враження про себе.

Вчені знайшли спосіб, як споживати менше калорій

Вчені придумали спосіб, як рис, макарони і картоплю позбавити значної частини калорій. Метод дуже простий, і відкриття настільки цікаве, що було представлено на щорічній зустрічі Американського хімічного суспільства.

Як харчуватися, щоб волосся було красивим

На думку фахівців, для красивого волосся найважливіше хороше харчування. У прямому сенсі слова. Стан волосся напряму залежить від того, що ти їси. Ми описали п'ять типових проблем, кожну з яких ти можеш вирішити, включивши в свій раціон певні продукти.

Розі Хантінгтон-Вайтлі зізналася, що обожнює фастфуд

Всі ми знаємо Розі Хантінгтон-Вайтлі як красуню-блондинку з ідеальною фігурою. Тим дивніше чути, що дівчина жити не може без фастфуду.

Як поліпшити стан шкіри

Чи впливає харчування на стан шкіри? Які продукти потрібно виключити, а які ввести в свій раціон?