4 правила випічки "для стрункості"

Справжні дівчата дуже люблять випічку, всі без винятку, повір! У нас для тебе є гарні новини - смачна випічка абсолютно не зобов'язана бути шкідливою для фігури і здоров'я. Всі секрети у чотирьох правилах, готуй, їж і залишайся стрункою.

Як уникнути переїдання

Перед низкою новорічних свят, вечірок та корпоративів можна і набрати зайві кг, і шлунок зіпсувати. Адже дуже складно постійно контролювати себе за щедро накритим столом, а за приємною бесідою можна з'їсти більше, ніж потрібно. А всі ці фуршети, шведські столи, закуски під алкого...

8 продуктів для зимового очищення організму

Як зміцнити імунітет і посилити його захисні функції? Приведи свій організм до балансу і рівноваги, трохи змінивши свій раціон. Список природних продуктів-очищувачів тобі на допомогу!

6 продуктів, які допоможуть зняти стрес

Щоб розслабитися, не обов'язково наминати заспокійливі таблетки або цукерки. Досить переглянути свій раціон! Ми підкажемо продукти, які допоможуть зняти стрес і схуднути.

Фрукти, які потрібно їсти взимку

У холодну пору року наш організм як ніколи потребує вітаміни та мінерали. Щоб зберегти здоров'я і міцний імунітет, варто включити в свій раціон деякі корисні продукти. Читай, які фрукти потрібно їсти взимку, щоб залишатися красивою та енергійною!

Продукти, які допоможуть схуднути без дієт

Думаєте, для того, аби схуднути варто сісти на жорстку дієту та викреслити зі свого раціону все можливе? Помиляєтеся. Все навпаки. Адже щоб схуднути, варто лише звернути увагу на ці продукти та почнете втрачати зайві кілограми на очах.

Які продукти не можна їсти натщесерце

Те, що сніданок - найважливіша їжа за день, ми з горем навпіл вивчили. У підсумку вранці ми сумлінно їмо, та тільки не завжди те, що потрібно. От чи знали ви, що випічка викличе апатію, цитрусові - гастрит, а кава з молоком - камені в нирках?

6 секретів плаского живота

Ми не будемо радити йти в спортзал і займатися з тренером. Ні, звичайно, це гарна ідея, і спорт точно допоможе в прагненні бути стрункою. Але зараз не про це. Ми розповімо, як стати стрункішою в області живота, якщо дотримуватись кількох простих правил.

Корисні продукти на сніданок

Правильний сніданок - обов'язковий початок гарного дня. А правильний він тому, що корисний.

Дієтична вівсянка від Коко Шанель

Якщо відому ікону стилю Коко Шанель турбувала зайва вага, вона легко позбувалась її за допомогою вівсянки.

Вечеря від безсоння

Ви погано засинаєте? Крутитесь у ліжку ,а сон все ніяк не йде? Зранку потрібно рано вставати ,але спати не хочеться? Це безсоння. Але від нього можна врятуватися.

7 продуктів, які позбавлять зайвої ваги

Від цих жироспалюючих продуктів ти точно не погладшаєш, а тільки схуднеш!

Ідеальний сніданок чоловіка та жінки

Раніше американські вчені вже досліджували смакові уподобання жінок, але тепер настала черга чоловіків. Як виявилося, представники різних статей по-різному бачать свій ідеальний сніданок.

5 продуктів-батарейок

Ранок понеділка завжди важкий. І найважче - це прокинутися і запастись енергією на цілий день. Тому варто звернути увагу саме на ці продукти, які зроблять вас бадьорими за лічені хвилини.

Від такого сніданку не відмовиться жодна дитина [ФОТО]

Хочете зробити ваших дітей щасливими? Просто будьте уважні і не бійтеся стати частиною їх прекрасного світу. Безумовно - кожна мама готова на все заради своєї дитини.

10 продуктів, що подовжують життя

Всі ми хоч раз, та й мріяли про вічне життя. Для багатьох стане сюрпризом той факт, що продукти, які допомагають жити хоч і не вічно, але довго і щасливо, у нас практично завжди під рукою.

Причина зайвої ваги - 5 шкідливих звичок в їжі

На нашу фігуру впливає не тільки те, що ми їмо і коли, а як ми це робимо.

Для тих, кому за...: найкорисніша їжа

Щоб вберегти себе від різноманітних захворювань, варто пам'ятати, що для кожного віку є своє характерне меню.

Дієта від Ольги Фреймут

Все, що потрібно, щоб мати такий самий вражаючий вигляд - це дотримуватися здорового способу життя, обов'язково снідати вранці і не морити себе голодом.

Ідеї ідеального сніданку

Ще з дитинства нас привчили, щ сніданок - найвжливіша їжа за день. тому потрібно обирати щось корисне для того, аби відчувати енергію цілий день.

Скажи целюліту "НІ!"

Лікарі розповіли, як позбавитися целюліту.

12 способів прискорити обмін речовин

Ви притримуєтесь суворої дієти, але схуднути так і не виходить? Висновок один – порушення метаболізму. Але ситуацію виправити можна!

Оливкова олія захищає від інсульту

За допомогою цього продукту можна знизити ризик інсульту вдвічі.

"Дієта балерин": сир та вино

Дієта активно виводить воду з організму, призводячи до втрати ваги.

Білкова їжа шкодить так само, як і паління

Вчені в останньому своєму дослідженні заявили, що надмірне споживання м'яса, яєць та інших білкових продуктів збільшує ризик розвитку раку.

Причина цукрового діабету в цукрозамінниках

Вчені виявили ,що цукрозамінники не тільки не захищають від цукрового діабету, а навпаки – здатні стати його причиною.

Як побороти зайву вагу у дитини?

Лікарі запропонували дієву схему боротьби із зайвою вагою у дітей. По суті, вона така сама, як і у дорослих.

5 корисних морепродуктів

Креветки, мідії, устриці та інші морепродукти містять мало жирів та вітамінів, необхідних для нашого здоров’я. Запам’ятайте, які дари моря найкорисніші!

Скільки років життя жінка витрачає на схуднення?

Кожна жінка хоча б раз сиділа на якій-небудь дієті. А більшість із нас - не один раз і не на одній дієті. В результаті останніх досліджень вчені дійшли висновку, що на боротьбу із зійвими кілограмами жінки витрачають близько 17 років життя.

Як змусити вашу шкіру сяяти?

Надворі вже розгулює осінь, а тому вашій шкірі конче необхідно дати вітаміни. Тому варто доповнити свій раціон деякими продуктами, які зроблять вашу шкіру ідеальною, а вам додадуть впевненості в собі.