Часто невдоволення своїм тілом виливається в небажання спілкуватися з оточуючими. Подальшу картинку нескладно домалювати. Приділяючи більше уваги і турботи до свого тіла, фігури, можна зруйнувати стіни, які ти створюєш між собою і всім світом. Пропонуємо періодично виконувати прості вправа.
Закінчи фрази:
а. Коли я дивлюся в дзеркало, бачу...
б. Закриваючи очі, я уявляю себе...
в. Мені сказали, що моє тіло - це...
г. Мій силует нагадує...
д. Найкрасивіше плаття, яке я хочу вдягнути...
е. Моє тіло відчуває себе найкраще, коли...
є. У своїй фігурі я найбільше люблю...
Проходячи цей тест раз на місяць, ти помітиш, як буде змінюватися твоє сприйняття себе.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жіночі хитрощі, які не діють на чоловіків