Звичка перша: робити те, що хочеться Перша звичка, яка робить жінку щасливою, - втім, для чоловіків вона теж актуальна - це звичка робити те, що хочеться. Особливо це стосується тих наших "хочу", біля яких стоїть табу - дозволивши собі заборонене задоволення, ми стаємо по-справжньому щасливими.
Звичка друге: мислити позитивно
Друга звичка щасливої жінки - мислити позитивно. Про необхідність такого мислення останнім часом не писав і не говорив тільки лінивий, але давайте звернемо увагу ще на один аргумент на його підтримку. Він полягає в наступному: коли ми говоримо про щось хороше або відкликаємося про когось позитивно, спочатку йде інформація, і тільки потім - емоція, остання ж є не чим іншим, як гормонами, які роблять нас щасливими.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Які жінки найсексуальніші
Звичка третя: робити щось хороше для інших людей
Звичка щасливої жінки - добрі вчинки, що здійснюються не для себе і своєї сім'ї, а для інших. Коли ми робимо щось хороше для інших людей, ми відчуваємо безпричинне щастя. Допомога може бути будь - добре слово, непотрібна вам річ або продукти та гроші для нужденних. До речі, в цьому криється секрет благодійності - точніше, того, чому багато людей займаються тим, що особисто їм не приносить ніякої вигоди: турбота про інших робить їх щасливими.
Звичка четверта: вміння бути вдячною
І, нарешті, четверта звичка, яка відрізняє щасливу жінку від нещасливої - цієї вміння бути вдячною. Вона надзвичайно корисна і коштує трьох інших, бо найвище і безумовне відчуття щастя - воно навіть вище любові - людина відчуває тоді, коли вона вдячна. У той момент, коли ви відчуваєте вдячність, у вашому організмі виділяється рекордна кількість гормону дофаміну, що відповідає за задоволення і насолоду.