Почніть хвалити себе за кожне добре діло. Відзначайте про себе свої добрі вчинки-до хвастощів ми не закликаємо. Просто деколи ми робимо стільки позитивного, але не звертаємо на це уваги. Це підніме вам настрій. Буквально через тиждень ви будете відчувати радість. Ви по-новому подивіться на себе!Під час трапези думайте про хороше. Особливо ця порада важлива для тих, хто звик обідати на робочому місці за комп'ютером. Відпочиньте від справ та турбот. Дайте собі час поїсти неквапливо і з думками про щось приємне. Ви заслуговуєте на це!
Обіймайте і хваліть своїх близьких. Це - неймовірно цінно! Як же сильно люди потребують похвали і схвалення від тих, кого вони люблять. І як рідко ми в метушні даємо своїм рідним такі прості, але дуже потрібні речі. Підтримуйте, робіть компліменти, заохочуйте, обіймайте членів своєї сім'ї і ви побачите, як вони розквітнуть!
Уявляйте, що весь негатив, що накопичився за день, ви змиваєте в душі. Це свого роду очищення від неприємних слів, думках про купу справ, спогадів про якихось негативних ситуаціях.
Будьте ввічливою. У кожного бувають проблеми, але це не дає нам права робити жертвами нашої дратівливості оточуючих. Так, у вас може бути завал на роботі і чоловік дзвонить вам зовсім не вчасно. Але хіба це привід на нього кричати? Він же не знає, що вам незручно говорити. Ті, хто "попадаються вам під руку", не повинні страждати! Будьте обережні зі словами. Вони можуть сильно поранити. Не ображайте нікого. Завжди думайте про те, що ніхто не в курсі вашого душевного стану.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якою має бути справжня жінка