Для приготування нам знадобляться:500 грамів вівсянки, цільних пластівців
3 чайних ложки порошку какао 100%
1 яблуко
1 банан
3 яйця
Промиваємо вівсянку (так само, як для каші) і залишаємо її набухати.
Натираємо в миску яблуко і банан (на середній тертці, щоб вийшла не зовсім вже кашка).
Додаємо в миску яйця і все це перемішуємо.
Додаємо порошок какао і знову перемішуємо.
Поступово всипаємо в миску вже досить набряклу вівсянку і все це дуже ретельно перемішуємо так, щоб вийшла максимально однорідна маса.
Викладаємо суміш у форму для випічки і ставимо в заздалегідь нагріту до 180 градусів духовку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта, щоб швидко скинути декілька кг перед важливою подією
Випікаємо пиріг при 180 градусах упродовж 40 хвилин.
Даємо пирогу добре охолонути і тільки тоді виймаємо з форми (інакше може розвалитися).
Потім ставимо в холодильник. Їсти смачніше на наступний день.