Пружна попа за 15 хв [ВІДЕО]

Опубликовано: 18:30, 28.06.2015
Підтягнута, округла, спокуслива попа - предмет захоплення багатьох чоловіків і мрія кожної дівчини. 15 хвилин вправ в день допоможуть досягти форми, якою ви будете пишатися!

screen-shot-2014-05-29-at-8_47_23-am1.png (165.38 Kb)В першу чергу надихнімося найкрасивішими людьми планети - моделями Victoria `s Secret. Які вправи роблять дівчата, щоб виглядати ідеально?


Одна з ангелів Даутсен Крус прислухалася до порад інтернет прихильниць і разом зі своїм тренером створила комплекс вправ для сексуальної попи.


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Рельєфні руки: 5 відео уроків

Приступимо до тренувань! Наступні відео створені з розрахунком часу і чіткої схемою задіяних м'язів. Вам знадобиться тільки килимок для занять і спортивний запал.

Рівень для новачків.


Через кілька тижнів можна перейти на просунутий рівень.


Півгодинна тренування - це вищий пілотаж.

Вернуться к материалу