
5 правил Дмитра Нагієва:
1. У тренажерний зал потрібно ходити для того, щоб займатися, а не красуватися перед дзеркалом.2. Будь-яке заняття стає веселіше, якщо робити його разом з рідними і близькими по духу людьми.
3. Не відступати і не здаватися! І тільки вперед!

4. Кардіотренування - найважливіший елемент підтримки гарної фізичної форми.
5. І найголовніше - зберігати позитивний настрій в перервах між підходами, щоб тренування не перетворилася в ненависну рутину!