1. Відзначайте свої успіхиБудь ви музикант, лікар, пейзажист, мати або студент - у вас свій погляд на речі, глибоко особистий досвід і власні таланти. У вас є здатність любити, допомагати іншим, служити загальній справі. У вас є все, що потрібно, щоб творити добро на своїй ділянці світу. Тримайте в голові цю можливість і згадуйте про свої минулі успіхи - вони дадуть вам мотивацію для нових звершень.
2. Прагніть до важливого
Найбільші цінності в житті приховані від погляду: любов, скромність, співпереживання, щедрість, великодушність. І для цих найбільших досягнень немає мірки. Прагніть перш за все до цих скарбів і не звертайте уваги на визначення успіху, нав'язане суспільством.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як витрачати більше калорій щодня?
3. Нагадуйте собі, що ніхто не досконалий
Звертати увагу на погане далеко не так корисно, як бачити хороше. Однак важливо нагадувати собі, що ніхто не є досконалістю, і ні у кого немає життя без печалі і турбот. Перемога неможлива без подолання перешкод. У кожного свої біди, незалежно від того, чи достатньо ви близькі цієї людини, щоб знати про них.
4. Поміняйте обстановку
Наступного разу, піймавши себе на порівнянні з іншими, встаньте з місця і пройдіться. Хоча б на іншу сторону кімнати. Змініть своє оточення, щоб підштовхнути до зміни свої думки.
5. Знайдіть надихаючі приклади
Порівнювати своє життя з життям інших нерозумно. Але надихатися прикладом інших і вчитися у них - мудро. Постарайтеся вловити різницю. Цікавтеся життям людей, які вас захоплюють, читайте їх біографії, щоб черпати звідти натхнення. Але якщо у вас є звичка порівнювати себе з іншими, зверніть увагу на те, які установки ведуть до позитивних змін у вашому житті, а які впливають на нього погано.