1. Давати собі свідомо нездійсненні обіцянки, наприклад, сказати начальству в очі все, що ти про нього думаєш. Перейти на вівсянку з кефіром (а краще без), вставати на дві години раніше і пробігати підтюпцем п'ять кілометрів.2. Навіть якщо твоя робота тобі ненависна, а колеги викликають погано контрольоване роздратування - продовжувати ходити на роботу з ентузіазмом, з кислою фізіономією і головними болями.
3. Завести собі улюблену фобію, регулярно її пестити і плекати. Залишитися на старість років без копійки грошей. Застрягти в ліфті і задихнутися. Бути збезчещеною інопланетянином. Нікому не розповідай про свої страхи. Бійся за все на світі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 поради, щоб пережити труднощі
4. Прагнути бути схожою на моделей з глянцевих журналів. Постійно худни, ненавидь своє відображення в дзеркалі. Взагалі не виходь з дому - нікому ти не сподобаєшся.
5. Використовувати вихідні для того, щоб нарешті від душі вимити підлогу і зашити все шкарпетки. А на вернісаж, в ліс або на каток можна сходити коли-небудь потім. На пенсії, наприклад.
6. Жити і спілкуватись тільки в соцмережах. Ніякого контакту з реальним світом, а то раптом ще захочеш в ньому залишитися.
7. Прагнути досягти досконалості в усьому. Чудовий фахівець, прекрасна дружина, ідеальна мати. І якщо один з цих пунктів не виправдають себе, їж себе за це день і ніч.
8. Ніколи не робити спонтанних вчинків. Все заздалегідь плануй. Починай панікувати при найменшому відхиленні від складеного на день розкладу.