Пий воду Випиваючи достатню кількість води, ти можеш контролювати апетит, поліпшити обмін речовин, травлення і свій зовнішній вигляд. Саме зневоднення часто провокує почервоніння очей, а тому пам'ятай про підтримку водного балансу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 способи захистити шкіру від холоду
Роби компреси
Крижані компреси знімають опухлість очей, а також допомагають зробити погляд більш ясним. Щоб провести цю процедуру, наповни миску холодною водою і льодом. Змочи в ній шматок тканини, вичави і приклади до очей на 5-10 хвилин.
Їж моркву
Даний овоч - багате джерело вітаміну А, який корисний для зору, так як є складовою частиною пігменту сітківки очей. Недолік цього вітаміну провокує "курячу сліпоту", при якій зір слабшає з настанням темряви.
Пий менше кави
Кофеїн - ще одна причина зневоднення, так як він виводить рідину з організму і впливає на наш зовнішній вигляд. Щоб підтримувати баланс, супроводжуй чашку кави або чорного чаю склянкою чистої води.