Це здається очевидним, але запитайте себе, як часто ви приймаєте невдалі рішення, перебуваючи в стресовій ситуації. Ми всі знаємо, що робити цього не треба, але все ж робимо. На щастя, є прості прийоми, які допоможуть вам не робити подібних дурниць або, принаймні, робити їх дуже рідко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:10 якостей, які прискорять твою кар'єру
1. Не давайте стресу приймати рішення за вас
У момент максимального напруження на роботі або в середині великого проекту у вас буде велика спокуса прийняти рішення, про яке потім можна буде пожаліти. Вирішіть заздалегідь, а коли заспокоїтеся, обов'язково обміркуйте своє рішення ще раз.
2. Кожен день викроюйте 30 "антистресових" хвилин
Коли ви перебуваєте в постійному стресі, легко зневіритися - здається, що обміркувати все як слід вже ніколи не вийде. Насправді часу потрібно не так багато. Розслабляючись навіть 30 хвилин на день - читаючи, займаючись спортом, прогулюючись, ви зможете набагато краще все обміркувати.
3. Порадьтеся з кимось більш спокійним
Якщо вам доводиться приймати рішення в стані стресу, ніколи не завадить запитати ради. Поговоріть з надійним другом, який зможе спокійніше і з боку подивитися на ситуацію і напевно вкаже на те, що ви випускаєте з поля зору.