Смузі — популярний та корисний напій, який можна приготувати вдома.Основа смузі — подрібнені фрукти й овочі з додаванням води, молока, морозива, мюслів або йогурту. Такий напій прийнято подавати охолодженим.
Інгредієнти:
2 чашки винограду;
1 чашка полуниці;
1 чашка кавуна;
1/2 чашки дині (без насіння);
1/2 чашки ананаса;
1/2 банана (без шкірки);
1 1/2 чашки льоду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим перекусити на роботі щоб не погрубшати?
Всі інгредієнти помістіть у блендер та виберіть режим "Cмузі", але якщо такого немає, тоді просто включіть блендер у звичайний режим.
Вернуться к материалу