Розгрузочні дні на молоці з чаєм, мабуть, найбільше популярні серед тих, хто прагне схуднути і підтримувати вагу в нормі. Адже отриманий напій смачний і добре втамовує голод. При цьому за день на чаї з молоком йде від 0,5 до 2 кг, залежить від того, скільки у вас зайвої ваги. Розгрузочний день на молоці з чаєм рекомендується влаштовувати не частіше, ніж раз на тиждень.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Вівсяний детокс: схуднути на 4 кг за 7 днів
Інгредієнти
1. Молоко пастеризоване 1.5% жирності - 1,5 л
2. Чай зелений - 3-4 столові ложки
Беремо 1,5 літра 1,5% молока, доводимо до кипіння і засипаємо 3-4 столових ложки зеленого чаю, залишаємо до охолодження.
П'ємо протягом дня замість їжі. Результати такої одноденної розгрузки вас приємно вразять!