На кефіріСкладно знайти жінку, яка жодного разу не "сиділа на кефірі". Це «класика» в схудненні, але таке схуднення - справжня мука для організму. По-перше, вас буде переслідувати жахливе відчуття голоду, а по-друге, довго на такій дієті ви не протримається, оскільки організм не буде отримувати вітаміни і мікроелементи, що загрожує непритомністю та іншими проблемами. Кефірну дієту добре застосовувати як розвантажувального дня, але в тому випадку, якщо у вас немає проблем зі здоров'ям. Всього один день, і ви відчуєте легкість!
Гречка
Здавалося б, гречка здатна вгамувати голод, тому гречану дієту легко витримати, але не тут-то було. Одна справа, коли гречка з овочами і м'ясом, а інше - промита і запарених окропом на ніч без солі і меленого перцю. Скажемо чесно, схуднути на гречці дійсно можна, але також можна додати проблем зі здоров'ям. До того ж, вже на другий день дієти ви не зможете дивитися на гречку, перевірено не однієї жінкою.
Рисова дієта
Ще один варіант монодієти "по старинці"! Відварений рис - це не гречка, він повинен бути смачніше. До того ж, відмінно справляється з очищенням ЖКГ. Якби все так гладко було з цією дієтою. Будь-яка дієта може призвести до уповільнення метаболізму, а рисова дієта - не виняток! Вживаючи один рис довгий час, ви дійсно скинете вагу, але станеться це завдяки виснаження організму. Погодьтеся, не кращий спосіб влізти в улюблене плаття!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зміцнити імунітет