Як вберегти себе від застуди та зміцнити імунітет?

У період осінніх холодів так важливо укріпити імунітет та боротись з вірусами ефективно. МіЛеді знає як і неодмінно з вами поділиться...

Рецепт 1
Вам знадобиться:

1/2 склянки родзинок
1 склянка ядер волоського горіха
1/2 склянки мигдалю (дуже добре додати кедрові горішки - суперподнятіе імунітету)
шкірку 2 лимонів. (самі лимони вичавити в масу, шкірку ж пропускати через м'ясорубку окремо)
1/2 склянки кураги
1/2 склянки чорносливу
150 г меду.

Усі інгредієнти пропустіть через м'ясорубку, додайте сік лимонів, настоюйте 1-2 дні в темному місці. Зберігати в холодильнику, приймати дорослим по 1-2 столовій ложці 3 рази на день, дітям з трьох років по 1 чайній ложці 2 рази на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:10 продуктів, які тобі необхідні цієї осені

Рецепт 2
Вам знадобиться:
200 г кураги
200 г чорносливу
200 г інжиру
200 г волоських горіхів
200 г родзинок
200 г меду
1 лимон
50 мл коньяку.

Сухофрукти і лимон з шкіркою пропустити через м'ясорубку, залити суміш медом і коньяком. Перекласти суміш у банку і покласти в холодильник. Приймати перед їжею по 1 столовій ложці.

Будьте здорові і не хворійте!