Інгредієнти для салату: капуста
буряк
мед
рослинна олія
червоний і чорний перець
яблуко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Новорічна дієта: мінус 12 кг за 20 днів
Білокачанну капусту дрібно натр на тертці. Сирий буряк поріж соломкою. Додай 1 ст. л. меду і 1 ст. л. рослинної олії. Тепер натри одне зелене яблуко. Все перемішай і дай настоятися 5-10 хв. У самому кінці додай в очищающий салат щіпку червоного і чорного перцю. Їж салат на сніданок або в обід.
Важливий нюанс: перед прийняттям їжі випий 2 склянки мінеральної води.