Для мозку: Лосось, тунець, сардини, волоський горіх
Для м'язів:
Банани від болю у м'язах, червоне м'ясо, яйця, тофу, риба для нарощування м'язів
Для легких:
Броколі, брюссельська капуста, китайська капуста
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 міфи про здорове харчування
Для шкіри:
Чорниця, лосось, зелений чай
Для волосся:
Темно-зелені овочі, квасоля, лосось
Для очей:
Кукурудза, яєчні жовтки, морква
Для серця:
Помідори, печена картопля, сливовий сік
Для кишечника:
Чорнослив, йогурт
Для кісток:
Апельсини, молоко, селера.