Правильно підібрані ароматичні масла виводяться токсини, підвищують енергообмін в крові і м'язах і природним чином зміцнюють імунітет. Особливо корисна ароматерапія при сильних навантаженнях, а в моменти емоційних переживань ароматерапія допомагає зняти напруження і впоратися з пригніченим настроєм. Крім усього перерахованого, аромотерапія нормалізує сон. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 ознак поганої дієти
Рецепти сумішей для зими:
4 краплі іланг-ілангу, 3 краплі ладану, 5 крапель мандарина, 4 краплі грейпфрута.
5 крапель сандалу, 3 краплі неролі, 4 краплі мірри, 3 краплі ладану.
5 крапель лимона, 3 краплі розмарину, 3 краплі м'яти.