Ми знайшли 6 речей у в тоєму домі, що викликають стрес.
1. Безлад
У жінок "з високою щільністю предметів побуту" в будинку спостерігається підвищений рівень стресу. Простіше кажучи, у тих, чия квартира захаращена і потребує наведення ладу.
2. Телевізор
Якщо у тебе є звичка включати телевізор, щоб він працював у фоновому режимі, пора з цим покінчити. Надмірний шум викликає зайву напругу і постійно відволікає тебе.
3. Шкідлива їжа
Те, що ти їси, має пряме відношення до рівня стресу. Здорові продукти з високим вмістом вітамінів і мінералів допомагають зняти стрес, а нездорова їжа і кофеїн, навпаки, викликають тривогу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як розпланувати фітнес-харчування, якщо немає часу?
4. Фінансові документи
Гроші є потужним джерелом стресу в повсякденному житті. Звичайно, не потрібно викидати свої рахунки і квитанції, але не варто залишати їх на видному місці.
5. Мешканці
Якщо ти живеш з кимось, то неминуче зіткнешся з побутовими розбіжностями. Навчися з цим миритися і не витрачай нерви по всяких дрібницях.
6. Дзеркала
Насправді, дзеркала - не найкращий варіант для домашнього декору. Чим частіше ти дивишся в дзеркало, тим частіше починаєш вишукувати недоліки у власній зовнішності.
Вернуться к материалу