Втома твоя постійна супутниця? Що ж, в цьому винна ти сама. Недавнє опитування показало, що кожен другий чоловік на планеті, хоча б один раз за минулі 3 місяці, відчував себе жахливо втомленим.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити каву?
Ти здивуєшся, але найбільше втомлюються молоді люди, твої однолітки. І справа тут не в трудоголізмі. За даними опитування частіше втомленими себе почували молоді люди - до 30 років. З метою дослідження опитаних попросили пригадати події дня, коли вони відчували себе просто ледве живими від втоми, і тут все встало на свої місця!
Виявилося, що у 30% відсотків це було викликано алкоголем, який вони прийняли напередодні, 20% перед цим допізна дивилися телевізор. Ще 30% зізналися, що причиною втоми міг би стати інтернет або комп'ютерні ігри. Сподіваємося тепер тобі зрозумілі причини твоєї частої перевтоми? Для того щоб виправити ситуацію тобі знадобиться три тижні, саме стільки потрібно організму на перше відновлення.