Лимон, огірок, яблуко, капуста каліЦей зелений смузі допоможе тобі підбадьоритися рано вранці і налаштувати себе на продуктивний день. Змішай в блендері 1 лимон, 1 огірок, 1 яблуко і 100 г капусти калі. Смузі готовий.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 найголовніших правил схуднення
Груша, шпинат, вода
Мінімум інгредієнтів і максимум смаку! Змішай в блендері м'якоть двох стиглих груш і 2 чашки шпинату.
Банан, яблучний сік, морква, натуральний йогурт
У чаші блендера з'єднай 1 банан, 1 стакан яблучного соку, 2 чашки нарізаної скибочками моркви і 1 стакан натурального йогурту. Збий до консистенції смузі.
Авокадо, лимон, петрушка, апельсин, банан, вода
Збий за допомогою блендера м'якоть 1 авокадо, 1 апельсин, 1 банан, сік половини лимона, жменю листя петрушки. Додай 1 стакан води.