Апельсиновий коктейль: 300 мл несолодкого апельсинового соку, 4 штуки кураги або чорносливу, 2 столові ложки пшеничних висівок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грейпфрутово-яєчна дієта: худнуть всі!
Молочний коктейль:
250 мл соєвого або рисового молока, 200 г свіжих, сушених або заморожених фруктів, столова ложка лляного насіння і 2 столові ложки пшеничних висівок.
Томатний коктейль:
300 мл томатного соку, ½ банки тунця у власному соку або 40 г сиру фета (може бути також тофу), столова ложка лляного насіння, невеликий зубчик часнику, кілька листків петрушки.