ЯблукаЯблука містять пектин. Він допомагає вивести з організму сполуки важких металів та інші токсини. Яблука допомагають позбутися від кишкових паразитів, корисні при запаленні сечового міхура і допомагають організму справитися з наслідками вірусних захворювань. Яблука можна застосовувати як профілактику проблем з печінкою і шкірних захворювань.
Селера
Цей коренеплід сприяє очищенню крові, стимулює роботу щитовидної залози і перешкоджає відкладенню солей в суглобах. Крім того, застосовуючи його регулярно, ви зможете полегшити роботу нирок і сечового міхура, адже селера діє як легкий діуретик.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 неочікуваних фактів про ПМС
Буряк
Буряк обов'язково повинен бути в раціоні тих, хто бажає очистити організм. Він очищає від токсинів печінку, головний кровотворний орган нашого організму. Буряк можна вживати в різних видах: в свіжому, печеному, вареному, маринованому.
Цибуля
Цибуля сприяє очищенню кишечника і виведенню токсинів через шкіру. Якщо вам не до смаку її різкий смак і запах, вживайте цибулю в печеному або вареному вигляді.
Капуста
Капуста має потужну протизапальну дію. Капуста - воістину один з найкорисніших овочів. Наприклад, капустяний сік показаний людям, що страждають від виразки шлунка. Молочна кислота, яка міститься в капусті, корисна для здоров'я товстого кишечника. Сульфорафан допомагає організму вивести токсини.
Лимон
Лимон запобігає появі каменів в нирках, вітамін С очищає судини. Тепла вода з соком лимона допомагає тонізувати роботу печінки і серця.
Імбир
Імбир має потужний потогінний ефект, завдяки чому через пори виводяться токсини з організму. І, зрозуміло, імбир незамінний при застуді.