Великий вміст вітамінів А, Е і С робить полуничне варення корисним десертом для профілактики онкологічних захворювань, а також для збереження молодості і краси. Пропонуємо тобі кілька варіантів полуничного варення, які не додадуть зайвих кг. Отже, запам'ятай, найкориснішим для схуднення буде таке варення, яке піддається мінімальній термічній обробці і містить як можна менше цукру.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 вправи для молодості обличчя
Рецепти варення з полуниці
Варіант 1: варення для схуднення, яке готується всього 5 хвилин після закипання. Вітаміни не встигають зруйнуватися при варці і зберігаються в готовому варенні. Виходить і швидко, і корисно. Для такого варення потрібна мінімальна кількість цукру або його повна відсутність.
Варіант 2: варення з полуниці, яке не потрібно варити. Візьми свіжі ягоди, перетри з 1 ст. л цукру і постав в холодильник.
Порада: додавай полуничний десерт в каші, низькокалорійне морозиво і намазуй на тост.