1. Радикальні курси голодування або незбалансовані дієти. При такому схудненні жирові тканини дуже швидко розщеплюються і залишається одна млява шкіра. Так що якщо ти зібралася худнути, то доведеться робити це поступово, інакше назавжди втратиш красиву форму грудей і тонус шкіри.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 здорові поради для всієї родини
2. Не правильно підібрана білизна.
Наприклад, занадто тісний і незручний бюстгальтер точно так само шкідливий для грудей. Якщо у тебе пишні груди, то бюстгальтер потрібно носити обов'язково, але навіть якщо ти володарка маленьких форм, то його все ж слід надягати для видів спорту, які вимагають різких рухів - теніс, аеробіка, біг, верхова їзда.
3. Скоро почнеться пляжний сезон і ти напевно чекаєш, коли можна підставити плечі і живіт під сонце.
Будь обережна, надлишок сонця шкідливий для бюста! Шкіра грудей чутлива і від прямих сонячних променів дуже швидко старіє.
Дії, які допоможуть зберегти красиву груди на довгий час: регулярний самомасаж, фізичні навантаження, корисні жири в раціоні, достатня кількість води.