1. Куряче філе на грилі, попередньо замариноване в лимонному соку зі спеціями, з салатом з будь-яких овочів.2. Тріска, лосось або будь-яка інша риба на пару, з гарніром з овочів.
3. Відварену бурий рис з морепродуктами і овочами.
4. Сир з корицею.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин, щоб перевірити щитоподібну залозу
5. Салат з овочів і тунця у власному соку.
6. Філе індички запечене в фользі і гарнір зі свіжої зелені і огірка.
7. Салат із суміші салатних листя і сиру моцарелла.
8. Салат з курячою грудкою і селерою.
9. Салат з яєць, шпинату і зелені.
10. Слабосолона сьомга з зеленими овочами.