А для того, щоб захистити від спеки весь організм і мозок зокрема, обов'язково пийте більше води, але не залпом, а протягом всього дня, невеликими ковтками. Бажано пити чай кімнатної температури, додаючи в нього шматочок лимона: вітамін С вам зараз не завадить.Дуже добре піднімає настрій і загальний тонус контрастний душ.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 цінних поради від стоматолога
Не носіть тісний одяг: він заважає правильному кровопостачанню, але ж судини і так зараз працюють гірше.
Під час роботи в офісі або навіть йдучи по вулиці, час від часу збризкуйте обличчя звичайною водою. Також корисно протягом дня протирати мокрим рушником скроні, лоб, область пахв.
Віддайте перевагу натуральним тканинам і носіть головний убір. Хороший варіант - в особливо задушливому приміщенні або при затишності обмахуватися віялом. Словом, нічого нового: ці поради щодо порятунку від спеки старі як світ. Але вони чудово працюють!
Джерело: goodhouse.com.ua