Фахівці зі здорового харчування порадили з'їдати десерт першим, а потім вже основні страви. Саме правильне вживання десерту допомагає швидко худнути.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від яких продуктів хочеться спати?
Дослідники з Імперського коледжу в Лондоні запропонували цікаву концепцію харчування при схудненні, згідно з якою, заради стрункої фігури доцільно з'їдати солодке на самому початку, до подачі основних страв. Цей трюк може допомогти ласунам тримати апетит під контролем.
Лондонські дієтологи перевірили свої висновки більш ніж на 1000 жінок до 35 років. І дійсно, згідно зі спостереженнями фахівців, десерт на "перше" утихомирює бажання об'їдатися.
Джерело: cosmo.com.ua