Дієтологи і лікарі заявляють, що інжир - не тільки смачний, але і дуже корисний фрукт. Особливо для репродуктивної системи жінки і в періоди ПМС. Компоненти, які входять в інжир є свого роду заспокійливим для чутливої психіки жінки в цей період.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко подолати втому?
Крім того, інжир допомагає регулювати кількість цукру і глюкози в крові. Однак при цукровому діабеті все одно потрібно бути обережною з цим фруктом. Також медики стверджують, що м'якоть інжиру служить прекрасним жарознижуючим. За допомогою цього фрукта можна навіть лікувати бронхіт і розлад шлунка. Крім того, інжир зміцнює імунітет.
Так що балуй себе цим смачним і солодким плодом як мінімум раз на місяць. Його можна їсти сирим, додавати в каші і суміші із сухофруктів. Крім того, з інжиру можна готувати джем або повидло.
Джерело: cosmo.com.ua