Скористайся нашими порадами, якщо відчуваєш втому!


1. Вийди на вулицю.
Лише кілька хвилин на свіжому повітрі допоможуть тобі підбадьоритися і підняти настрій.

2. Пофліртуй.
Це веселий, нешкідливий і ефективний спосіб зарядитися енергією на весь день.

3. Випий чай.
Дослідники довели, що 4 чашки чорного чаю в день пригнічують гормони стресу в твоєму організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Алергія у дитини: що може бути збудником?

4. Прийми холодний душ.
Досить двох хвилин під холодним душем, щоб відновити сили.

5. Слухай музику.
Улюблена мелодія стимулює твій мозок і доставляє надзвичайне задоволення.

6. Одягни одяг яскравих кольорів.
Занепад сил безпосередньо залежить від твого настрою. Щоб прогнати тугу, одягни яскравий одяг і нафарбуй губи червоною помадою.

7. Понюхай лимон.
Вітамін С - відмінні ліки від втоми. І його не обов'язково пити. Можна просто вдихнути запах цитруса, щоб відчути прилив енергії.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Гарбузовий крем-суп з морквою для дітей
  
• Дитяча лазанья: рецепт
  
• Корейські тістечка з білого хліба
  
• Крихітні чизкейки «Сердечка»: солодка ідея до Дня святого Валентина