Відмінний варіант вечері. Підходить для прихильників здорового способу життя та спорту.Складові:
листя салату;400 г відвареного курячого філе;
1/2 ст. знежиреного йогурту;
1 ч.л. лимонного соку;
1/3 болгарського перцю;
2 середніх помідора;
50 г твердого сиру;
сіль, чорний мелений перець, приправи за смаком;
томатна паста за бажанням
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як схуднути на 7кг за допомогою гарбузової дієти?
Що заважає тобі бути щасливою?
Як нарешті змусити себе ходити в спортзал?
Як приготувати:
1. Візьми велику ємність для салату і наріж відварене куряче філе кубиками або смужками. Помий помідори і перець, наріж їх соломкою.2. Додай в ємність нарізаний смужками сир і перемішай з куркою і овочами. Начинка готова.
3. Тепер приготуй заправку. Для цього, змішай лимонний сік, йогурт, сіль і приправи.
4. Виклади на листя салату начинку, скрути в рол і полий заправкою.
Смачного!
Джерело: cosmo.com.ua