Найлегше переноситися картопляна дієта саме на початку осені. Крім того, молода картопля містить мінімум крохмалю і максимум вітамінів С, В1, В2, РР, а також калію, магнію, заліза, фосфору, амінокислот і цінного білка туберін.Ще один бонус дієти в тому, що вона практично не має протипоказань. Крім того, завдяки ситості, голод тобі не загрожує - меню картопляної дієти одноманітне, але цілком поживне.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Нова кефірна дієта: - 10 кг за 10 днівМеню картопляної дієти для схуднення.
В суворій картопляній дієті кожен ранок починається із склянки води, випитий натщесерце. А далі розділи 1,5 кг картоплі на 5-6 порцій. Картоплю запікай в духовці або готуй в пароварці. Обов'язково доповнюй кожну порцію картоплі салатом зі свіжих листових овочів.
Тривалість дієти 7 днів, повір, цього достатньо до: Щоб скинути 5 кг. З напоїв рекомендовані трав'яні відвари або зелений чай без цукру, а також чиста негазована вода.
Джерело: cosmo.com.ua