Не дарма кажуть, кращий десерт - фрукти і мед. Додай до них сир, і отримаєш дієту для справжніх ласунів!На цій дієті згодяться будь-які фрукти, які потрібно поєднувати з сиром і 3 ч. л. меду в день. Кращими фруктами для схуднення вважаються яблука, грейпфрути, апельсини і ананаси.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Здорове серце: 5 порад, які варто пам'ятатиВажливі правила дієти:
Протягом дня ти можеш з'їсти до 1 кг фруктів і 300 г сиру.
Пити бажано тільки воду, заварну каву і зелений чай.
Дотримуватися сирно-фруктової дієти потрібно 5 днів.
На дієті можна "вмикати фантазію" і готувати фруктові салати, коктейлі з фруктами, сиром і половиною склянки молока або кефіру, готувати запіканки, сирники з додаванням фруктів.
Намагайся не відхилятися від головних складових дієти, і ти швидко скинеш зайві кг.
Джерело: cosmo.com.ua