Звичайнісінька нитка, зав'язана навколо талії, може допомогти тобі схуднути! І для цього не потрібно ходити в спортзал. Такий трюк з ниткою допомагає тримати під контролем м'язи живота, постійно нагадуючи про необхідність скорочувати м'язи живота.Саме нитка виступає для тебе і тренером і дієтою: трохи більше з'їла, і нитка вже буде врізатися в живіт. Візьми невеликий шматочок нитки, повісь її навколо м'язів живота по лінії талії. Тримай її на половині видиху, щоб при видиху нитка добре відчувалася. Її тиск буде постійно нагадувати тобі про необхідність скорочувати м'язи. На думку авторів цієї геніальної ідеї, тренуванням м'язів ти будеш займатися цілий день, не залежно від того стоїш ти чи сидиш, вдома ти або на роботі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Підтягнуті руки: 3 вправи, які покажуть результат вже за 7 днівПро це варто пам'ятати: 5 заповідей здорової дівчини
Сніданок: як харчуватись, щоб схуднути?
Для швидкого ефекту постарайся не знімати нитку цілий день. До речі, фішка з ниткою не тільки забезпечить тобі плоский живіт, але і допоможе поліпшити поставу. Адже пряма спина допомагає людям виглядати на 5 кг стрункішою! Крім того, постава збільшує впевненість у собі і відчутно підвищує настрій.
Джерело: cosmo.com.ua