Не просто корисний, а смачний сніданок - запорука швидкого схуднення без зривів. Це довели гурмани-французи.


Недавні висновки французьких дієтологів, тому підтвердження. А що ж для сучасної дівчини є "смачним сніданком"? Ми тебе не здивуємо, звичайно ж це ... солодке.

Хороша новина, і навіть дві! За статистикою, солодке на сніданок піде на користь, а не на шкоду фігурі, і власноруч приготований десерт - завжди корисніше того, що можна купити в магазині. А щоб підтвердити це факт, пропонуємо тобі почати ранок з смачного сніданку.

Сирники з яблуком
Інгредієнти:

Сир 300 г;
4 шт яблука.;
1 яйце;
столова ложка меду;
0,5 ст. просіяного манки;
1 ст. л. оливкового масла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чутливі зуби: 3 причини, які викликають неприємні відчуття

Приготування:

Візьми велику піалу і відправ туди сир, тертий на крупній тертці яблука. Потім додай яйце, столову ложку меду, півсклянки манки.
Гарненько перемішай всі інгредієнти і готуй на сковороді, як звичайні сирники, на оливковій олії.
Дуже важливе доповнення до сирників: варення, мед, сироп або шоколадна помадка. Пам'ятай, сніданок повинен бути і корисним, і смачним, і солодким.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак прорізування зубів у малюка
  
• Дитина ходить на пальчиках: що робити?
  
• Штрудель з яблуками із тіста філо
  
• Банановий кекс в мікрохвильовці за 5 хвилин