Ранковий душ
Ранковий душ корисніший, якщо тобі потрібно швидко включитися в роботу, придумувати нові рішення - як організаційні, так і творчі. Він забезпечує бадьорість тілу і стан альфа-ритмів головного мозку, які відповідають за умиротворення і творчість (як після медитації). Якщо тобі потрібно побути Ейнштейном - ранковий душ, то що треба! Крім того, ранковий душ корисний власницям жирної шкіри, щоб добре виглядати протягом дня.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Смачний сніданок: що обрати, якщо ти на дієті?Який фітнес допоможе швидко схуднути?
Тонка талія: 15 секретів, які тобі допоможуть
Вечірній душ
Але, якщо тобі складно ввечері заснути, вечірній душ - вірне рішення. Душ може допомогти регулювати температуру тіла - індикатор засипання. Швидке охолодження після того, як виходиш з теплого душу або ванни, - це хороший спосіб обдурити твоє тіло, думаючи, що пора лягати спати. За словами дерматологів, вечірній душ важливий, щоб очистити шкіру від бруду і жиру, які накопичуються протягом усього дня.Тепер ти, знаючи переваги кожного, зможеш вибирати час водних процедур, в залежності від настрою і потреб.
Джерело: edinstvennaya.ua