Дослідниками було помічено, що випита вранці чашка свіжозвареної якісної кави знижує ризик захворюванням хворобою Паркінсона, цукрового діабету, а також раку печінки. Що стосується чаю, то білий і зелений перешкоджають розвитку ракових клітин, тонізують організм, допомагають боротися з проблемами кишково-шлункового тракту. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Зимова шоколадна дієта
Можна з упевненістю сказати, що і чай, і кава корисні для твого організму, але в помірних дозах. Наприклад, якщо ти велика шанувальниця кави, то фахівці рекомендує пити не більш 2-3 чашок цього напою в день.
А чай містить у своєму складі антиоксиданти, які надають позитивний вплив на серцевий м'яз людини. Найкорисніші сорти чаю зелений та білий. Відомо, що антиоксиданти знижують ризик захворювання раком, перешкоджають розвитку цукрового діабету і знижують рівень шкідливого холестерину в крові. І найголовніше правило, яке тобі слід запам'ятати - пий тільки свіжі напої та вибирай якісний продукт.