Дієтологи вже давно визнали цей гострий продукт кращою спецією для зниження ваги. Червоний перець добре пригнічує апетит і зігріває, особливо в холоди, коли організм потребує додаткових калорій і жирної їжі.
Крім того, компонент капсацин, який міститься в червоному перці, прискорює метаболізм, активізує всі обмінні процеси, попереджає відкладання жиру про запас і сприяє переробці калорій в енергію. А люди, які віддають перевагу гостру і пряну їжу - набагато худіше тих, хто не любить пікантну кухню.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
6 продуктів, які позбавлять тебе від прищівВсі пряні і гострі продукти харчування підтримують обмін речовин в тонусі - прискорюють процеси травлення. А ще, червоний перець виводить з організму зайву рідину, так що набряки з ним тобі не страшні. Восени добре ввести в свій раціон гострі супи, тушковані овочі зі спеціями, гарячі напої з прянощами. Додай перець в салати та м'ясні страви.
Джерело: cosmo.com.ua