Не давайте "кольорових" продуктам ніяких шансів
Безліч напоїв - таких, як кава, чай, червоне вино або кольорові соки - фарбують емаль в жовтий або сірий колір. Також винуватцями некрасивого кольору зубів можуть стати багато фруктів і овочі. Природно, ми не можемо викинути все це зі свого раціону, але можемо запам'ятати те, що не потрібно їсти фарбувальні продукти на ніч, а зуби після їх вживання потрібно відразу ж чистити, щоб барвник залишався на поверхні якомога менше часу.Користуйтеся жорсткою зубною щіткою
Щоб змити з зубів харчові барвники і зробити їх білосніжними і сяючими, потрібна потужна зубна щітка.Чистіть не тільки зуби, але і язик
Під час чищення зубів не обходьте увагою язик. Якщо ви не будете знімати наліт з нього, то барвники будуть і далі фарбувати ваші зуби.Використовуйте натуральні "відбілювачі"
Деякі продукти - такі, як огірки, морква, яблука - добре впливають на колір зубів (які механічно позбавляються від нальоту на своїй поверхні), а також змивають залишки їжі за рахунок збільшеного вироблення слини. Найкраще закінчувати ними трапезу.Зустрічайтесь із зубною ниткою
Зубна нитка, на відміну від зубної щітки, відповідає не тільки за чистоту зубів, але і за міжзубний простір. Це дуже важливо, тому спробуйте зробити зубну нитку своєю щоденною must-have.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Другий сніданок: 6 смачних варіантів, які тобі сподобаютьсяЯк схуднути на горіхах?
Яка недбалість: 5 ознак, що ти себе запустила
Регулярність - запорука успіху
Не забувайте чистити зуби відразу після пробудження і за кілька хвилин до того, як піти спати.Користуйтеся правильної помадою
Якщо ваші зуби здаються вам жовтими або сірими, підберіть такий тон губної помади, який візуально "відбілить" зуби. Ваші головні друзі в цій справі - помади блідо-рожевих і коралових тонів, а також кольору фуксії.Джерело: goodhouse.com.ua