Спорт і фітнес, Здоров’я, Фітнес » На скільки спорт продовжить життя 24 березня 2015 від Makaeva Lena

Якщо людина щотижня витрачає 2,5 години на заняття спортом (тобто приблизно по 20 хвилин на день), то при інших рівних обставин він проживе довше того, хто йде з лінню по життю. Так вважає вчений Ян Янссен з Королівського Університету в Онтаріо. Як повідомляє MedDaily, до таких висновків Янссен разом з колегами дійшов, проаналізувавши дані, отримані в ході досліджень National Health and Nutrition Examination Survey, National Health Interview Study mortality linkage і US Life Tables. У ході дослідження порівнювалася тривалість життя дорослих людей з різним рівнем активності. Активною вважалася людина, що займалася як мінімум 2,5 години на тиждень. Подібний режим дозволяв чоловікам додати до свого життя 2,4 року, а жінкам - приблизно 3 роки. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Всього 15 хвилин здатні зробити живіт ідеально пласким