Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Спорт і фітнес

10:50, 08.08.2017

Йога: техніка безпеки та рекомендації

Якщо ви початківець у цій сфері, так мовити, ми допоможемо вам розібратися, коли і як краще займатися йогою.
0
15:42, 28.07.2017

Корисні властивості йоги

Фундаментальною метою йоги є підтримка гармонії тіла, розуму і навколишнього світу. Заняття йогою має незліченну кількість корисних ефектів.
0
16:00, 26.07.2017

Наталія Могилевська поділилася своїм раціоном харчування

Як зауважили вже, Наталія Могилевська зараз у прекрасній формі. Співачка у своєму Instagram описала, як харчується протягом дня.
0
16:57, 25.07.2017

Тонка талія в домашніх умовах

Представляємо відео урок, який вам допоможе позбавитися від зайвих кілограмів, зменшити талію, і в цілому стати більш здоровими і активними.
0
 
14:33, 18.07.2017

Як накачати сідниці за 1 місяць

Реально накачати пружні сідниці без спортивного залу.
0
21:12, 13.07.2017

Вправи для схуднення рук і підтягнення шкіри грудей

Ми – жінки, завжди хочемо виглядати стрункими і привабливими, але маємо проблемні зони: руки, живіт, груди, стегна…Ділимося з вами вправами для рук і грудей. Будь-яке фізичне тренування починається з розминки – про це не потрібно забувати. Треба як с...
0
18:11, 27.06.2017

Вуличний спорт. Веселі тренування для всієї родини

Останнім часом шаленої популярності набирає такий вид тренувань як стрітворкаут, або ж просто Workout. Його найбільший плюс в тому, що повноцінний комплекс якісних тренувань можна пройти прямісінько на вулиці і абсолютно безкоштовно. Більше того, де...
0
00:00, 20.02.2017

Не роскошь, а необходимость

К основному массажу отличным дополнением станет ручной массажер. Многие считают, что он не может принести никакой пользы, но на самом деле это нет. Он борется с:
0
 

02:17, 01.02.2017

Пол-Дэнс (Pole Dance) – это новый фитнес-тренд

У большинства людей, лишь фрагментарно сталкивающихся с танцами на шесте, это искусство имеет стойкую ассоциацию со стриптизом. И действительно, современный пол денс ведет свое начало именно из стриптиз-клубов с их очень специфичной атмосферой. Однак...
0
11:45, 31.12.2016

А вы уже знаете о фитнес туризме?

Проект похудения "Стройней и Молодей" httр://slimtour.com.ua/ создан для того, чтобы провести ряд комплексных и эффективных мероприятий, которые помогают в борьбе с ненавистным лишним весом. Команда ведущих специалистов объединила свои усилия для соз...
0
02:04, 15.12.2016

Какой фитнес выбрать для быстрого похудения?

Что выбрать, тренажерный зал или групповые занятия? Каким фитнесом заняться, чтобы похудеть? Каждый направлен на проработку разных групп мышц, отличается по интенсивности и степени нагрузок. Для активного сжигания жира лучше всего подойдут аэробные н...
0
02:07, 12.12.2016

ТОП-3 причины записаться на класс танцевальной аэробики

В 80-х годах началось повальное увлечение танцевальной аэробикой, а основательница этого движения – Джейн Фонда стала кумиром миллионов женщин с разных уголков планеты. Сегодня уроки аэробики не менее популярны, и они считаются одним из самых эффекти...
0
15:44, 08.12.2016

Щоб у Новий рік бути стрункою: топ-3 ефективні вправи

Мрієте виглядати чарівно у новій сукні, яку придбали спеціально для Новорічної ночі? Тоді читайте про топ-3 ефективні вправи для схуднення, які сайт Міледі підготував саме для Вас.
0
07:10, 08.12.2016

5 кращих вправ для струнких ніг

Балерини відрізняються надзвичайною витонченістю і стрункістю. Їх ніжки - це справжнісінький еталон жіночих ніг.
0
23:15, 07.12.2016

3 вида спорта під час якого можна і потібно займатися під час простуди

Зима - сезон застуд. Але на носі свята і так не хочеться кидати розпочаті тренування, навіть коли в горлі жахливо дере. Просто зміни навантаження і вибери один з цих видів спорту, щоб залишатися у формі незважаючи на хворобу.
0
08:20, 04.12.2016

Ідеальний біг для схуднення, який же він?

Експерти визначили як потрібно правильно бігати, щоб схуднути і закріпити отриманий результат на довгий час.
0
01:20, 04.12.2016

3 способи зробити ранкову зарядку максимально дієвою

10 хвилин зарядки вранці допоможуть зберегти тонус на весь день, оздоровити організм і привести фігуру в форму. Тим часом, є певні правила ранкової зарядки, які не варто порушувати - якщо хочеш, щоб вона приносила тільки користь.
0
08:40, 02.12.2016

Топ-3 фітнес вправи, які приведуть твоє тіло в чудовий стан

Немає часу ходити в спортзал, а вдома немає місця, щоб поставити тренажер? Не біда! Ти можеш почати займатися спортом вже сьогодні! Ось чотири простих вправи, які можна робити не виходячи з дому.
0
08:00, 27.11.2016

Рецепт стрункості від балерини Катерини Кухар

Зараз Катерина - прима-балерина і їй чудово відомі усі таємниці і харчування і фітнесу для ідеальної фігури.
0
16:20, 25.11.2016

Схуднути на 5 кг за місяць, без шкоди для здоров'я - легко! (ВІДЕО)

До Нового року залишилося зовсім трошки, а ви ще досі не можете натягнути на себе омріяну сукню?! Не потрібно мордувати себе голодом чи бігти за новою сукнею. Ми продемонструємо вам комплекс вправ при виконанні яких вже через місяць ви вдягнете вбран...
0