Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Спорт і фітнес

18:16, 19.10.2017

Отличия женской и мужской волейбольной формы

Волейбольная женская форма: чем отличается от мужской?Несмотря на то, что волейбол является унисекс-спортом, форма для него все же разделена по определенным гендерным критериям. Чем отличается женская форма от мужской и как выбрать подходящий компл...
0
10:50, 08.08.2017

Йога: техніка безпеки та рекомендації

Якщо ви початківець у цій сфері, так мовити, ми допоможемо вам розібратися, коли і як краще займатися йогою.
0
15:42, 28.07.2017

Корисні властивості йоги

Фундаментальною метою йоги є підтримка гармонії тіла, розуму і навколишнього світу. Заняття йогою має незліченну кількість корисних ефектів.
0
16:00, 26.07.2017

Наталія Могилевська поділилася своїм раціоном харчування

Як зауважили вже, Наталія Могилевська зараз у прекрасній формі. Співачка у своєму Instagram описала, як харчується протягом дня.
0
 
16:57, 25.07.2017

Тонка талія в домашніх умовах

Представляємо відео урок, який вам допоможе позбавитися від зайвих кілограмів, зменшити талію, і в цілому стати більш здоровими і активними.
0
14:33, 18.07.2017

Як накачати сідниці за 1 місяць

Реально накачати пружні сідниці без спортивного залу.
0
21:12, 13.07.2017

Вправи для схуднення рук і підтягнення шкіри грудей

Ми – жінки, завжди хочемо виглядати стрункими і привабливими, але маємо проблемні зони: руки, живіт, груди, стегна…Ділимося з вами вправами для рук і грудей. Будь-яке фізичне тренування починається з розминки – про це не потрібно забувати. Треба як с...
0
18:11, 27.06.2017

Вуличний спорт. Веселі тренування для всієї родини

Останнім часом шаленої популярності набирає такий вид тренувань як стрітворкаут, або ж просто Workout. Його найбільший плюс в тому, що повноцінний комплекс якісних тренувань можна пройти прямісінько на вулиці і абсолютно безкоштовно. Більше того, де...
0
 

00:00, 20.02.2017

Не роскошь, а необходимость

К основному массажу отличным дополнением станет ручной массажер. Многие считают, что он не может принести никакой пользы, но на самом деле это нет. Он борется с:
0
02:17, 01.02.2017

Пол-Дэнс (Pole Dance) – это новый фитнес-тренд

У большинства людей, лишь фрагментарно сталкивающихся с танцами на шесте, это искусство имеет стойкую ассоциацию со стриптизом. И действительно, современный пол денс ведет свое начало именно из стриптиз-клубов с их очень специфичной атмосферой. Однак...
0
11:45, 31.12.2016

А вы уже знаете о фитнес туризме?

Проект похудения "Стройней и Молодей" httр://slimtour.com.ua/ создан для того, чтобы провести ряд комплексных и эффективных мероприятий, которые помогают в борьбе с ненавистным лишним весом. Команда ведущих специалистов объединила свои усилия для соз...
0
02:04, 15.12.2016

Какой фитнес выбрать для быстрого похудения?

Что выбрать, тренажерный зал или групповые занятия? Каким фитнесом заняться, чтобы похудеть? Каждый направлен на проработку разных групп мышц, отличается по интенсивности и степени нагрузок. Для активного сжигания жира лучше всего подойдут аэробные н...
0
02:07, 12.12.2016

ТОП-3 причины записаться на класс танцевальной аэробики

В 80-х годах началось повальное увлечение танцевальной аэробикой, а основательница этого движения – Джейн Фонда стала кумиром миллионов женщин с разных уголков планеты. Сегодня уроки аэробики не менее популярны, и они считаются одним из самых эффекти...
0
15:44, 08.12.2016

Щоб у Новий рік бути стрункою: топ-3 ефективні вправи

Мрієте виглядати чарівно у новій сукні, яку придбали спеціально для Новорічної ночі? Тоді читайте про топ-3 ефективні вправи для схуднення, які сайт Міледі підготував саме для Вас.
0
07:10, 08.12.2016

5 кращих вправ для струнких ніг

Балерини відрізняються надзвичайною витонченістю і стрункістю. Їх ніжки - це справжнісінький еталон жіночих ніг.
0
23:15, 07.12.2016

3 вида спорта під час якого можна і потібно займатися під час простуди

Зима - сезон застуд. Але на носі свята і так не хочеться кидати розпочаті тренування, навіть коли в горлі жахливо дере. Просто зміни навантаження і вибери один з цих видів спорту, щоб залишатися у формі незважаючи на хворобу.
0
08:20, 04.12.2016

Ідеальний біг для схуднення, який же він?

Експерти визначили як потрібно правильно бігати, щоб схуднути і закріпити отриманий результат на довгий час.
0
01:20, 04.12.2016

3 способи зробити ранкову зарядку максимально дієвою

10 хвилин зарядки вранці допоможуть зберегти тонус на весь день, оздоровити організм і привести фігуру в форму. Тим часом, є певні правила ранкової зарядки, які не варто порушувати - якщо хочеш, щоб вона приносила тільки користь.
0
08:40, 02.12.2016

Топ-3 фітнес вправи, які приведуть твоє тіло в чудовий стан

Немає часу ходити в спортзал, а вдома немає місця, щоб поставити тренажер? Не біда! Ти можеш почати займатися спортом вже сьогодні! Ось чотири простих вправи, які можна робити не виходячи з дому.
0
08:00, 27.11.2016

Рецепт стрункості від балерини Катерини Кухар

Зараз Катерина - прима-балерина і їй чудово відомі усі таємниці і харчування і фітнесу для ідеальної фігури.
0